ساده ترین راه ها برای سفید کردن دندان هایتان

ساده ترین راه ها برای سفید کردن دندان هایتان

دندان هایمان قطعا می توانند برای ما آزار دهنده باشند. قهوه، چای، مصرف دخانیات و نوشیدنی ها می توانند لکه های ناخوشایند روی دندان هایمان بگذارند و این باعث می شود تمام لبخند زیبای ما خراب شود. بسیاری از ما هر کاری می کنیم تا لبخندمان را سفید کنیم، زیرا یک لبخند سفید و درخشان، اعتماد به نفسمان را شگفت انگیز می کند.

جالب توجه است که دلیلی تاریخی برای این که چرا دندان های سفید در بسیاری از فرهنگ ها مورد پسند هستند وجود دارد. دندان های سفید مرواریدی برای قرن ها علامت زیبایی و ثروت بوده اند. در حقیقت، تلاش برای سفید کردن دندان به 4000 سال پیش در مصر باستان برمی گردد. آن ها مخلوطی از سنگ های زمینی، مخلوط شده در سرکه شراب را برای سفید کردن دندان هایشان استفاده می کردند. چند قرن بعد، رومیان باستان از ادرار (!) برای سفید کردن دندان هایشان استفاده می کردند. بله، کاملا درست شنیده اید!

خب، ما راه زیادی را آمده ایم. امروزه بسیاری تکنیک های دیگر –هم طبیعی و هم حرفه ای- وجود دارند که می توانید برای سفید کردن دندان هایتان از آن ها استفاده کنید، و شامل ادرار هم نمی شوند. بسیار متشکریم.

سفید کردن حرفه ای توسط دندان پزشک

یکی از ساده ترین راه های سفید کردن دندان هایتان این است که توسط دندان پزشک به صورت حرفه ای انجام شود. در واقع، این یکی از محبوب ترین عمل های زیبایی دندان در جهان است. اما سفید سازی حرفه ای با هزینه زیادی همراه است که ممکن است برای بعضی ها خیلی زیاد باشد. هزینه سفید سازی حرفه ای دندان به طور متوسط، حدود یک ملیون و هشتصد هزار تومان است. و باید اشاره کرد که این راه یک راه حل دائمی نیست.

با این حال، بعضی ها هزینه سفید کردن دندان پزشکی را به خاطر خوبی هایش، مناسب می دانند. خوبی هایی نظیر : نتیجه گیری سریع تر و حساسیت کمتر.

ژل ها و مواد سفید کننده دندان

در خارج از مطب دندان پزشکی، امروزه یکی از رایج ترین روش های سفید کردن دندان استفاده از ژل های خوراکی است که می توانند بدون محدودیت از داروخانه یا فروشگاه مواد غذایی محل زندگی خریداری شوند.

به گفته دکتر جاناتان لوین، این روش به یک سیستم "جوش و گاز" مشهور است. بدنه ژل گرم می شود. ژل حاوی پراکسید هیدروژن داخل بدنه قرار می گیرد و قالب دندان هایتان می شود. سپس شما صبر می کنید تا ژل دندان های تار و لکدارتان را سفید روشن کند.البته این روش خیلی سریع نیست.

این روش مناسب همه نیست زیرا سیستم نیازمند صبر است و برای رسیدن به نتایج مطلوب چند هفته زمان لازم است. بالای 80 درصد استفاده کنندگان نیز حساسیت به ماده ژل را گزارش داده اند که به علت تجزیه ی ژل پراکسید کاربامید است. در موارد نادر، آسیب های دندان برگشت ناپذیر از مواد سفید کننده حاوی پراکسید گزارش شده اند. انجمن دندان پزشکی آمریکا هشدار می دهد: "مصرف کنندگان باید بدانند که اطلاعات کافی برای حمایت از استفاده کنندگان طولانی مدت و یا متعدد محصولات سفید کننده بدون نظارت وجود ندارد."

نوار های سفید کننده

من در مورد شما نمی دانم، اما خودم ساعت های زیادی را همراه نوار سفید کننده روی دندان هایم گذرانده ام. اگر چه این موضوع برای من زیاد مناسب نیست زیرا چانه ام بزرگتر به نظر می رسد، اما ممکن است بعضی ها نوار های سفید کننده را بهترین راه حل سفید کردن دندان ها بدانند. در این نوار ها هیدروژن پراکسید روی یک نوار پلی اتیلن آغشته می شود و شما می توانید آن را مستقیم روی دندان هایتان قرار دهید. دکتر جاناتان لوین می گوید: "به عنوان یکی از روش های متداول، یکی از کارآمد ترین روش هاست."

لوین می گوید: "کارایی این محصول به عنوان یک روش متداول عالی است. اما باید احتیاط کنید که انگشتان خود را نسوزانید یا نوار را روی لثه ها نزنید. زیرا در بلند مدت باعث حساسیت می شود. اگر صبور و با حوصله هستید، در مدت چند هفته نتیجه آن را می بینید. اگر فقط دو هفته برای سفید شدن دندان ها وقت دارید، این روش بهترین روش است."

ADA توصیه می کند که اگر هر گونه محصول سفید کننده ای انتخاب کردید، باید فقط پس از مشورت با دندان پزشک خود این کار را انجام دهید.

بهداشت دهان و دندان مناسب

برای کسانی که ترجیح می دهند بدون روش های مضر دندان های خود را سفید کنند -همینطور هزینه زیاد- ، تعدادی روش های طبیعی وجود دارند که می توانند مورد استفاده قرار گیرند. در حالی که نتایج روش های طبیعی ممکن است به قابل توجهی نتایج مواد شیمیایی نباشد، آن ها قطعا کمک خواهند کرد که دندان هایتان روشن تر و لبخندتان براق تر شود.

اولین قدم طبیعی برای لبخند روشن و سفید، بهداشت دهان و دندان است. خمیردندان لکه ها را از روی دندان هایتان پاک می کند. اگر چه ممکن است بخواهید خمیردندان سفید کننده بخرید، در واقعیت آن ها فقط مواد یک خمیردندان معمولی را بیشتر دارند و شامل مواد شیمیایی سفید کننده موجود در محصولات سفید کننده نمی شوند.

نخ دندان همچنین ضروری است زیرا غذا و باکتری هایی که ممکن است محکم به پلاک دندان چسبیده باشند را محدود می کند. این مواد باعث می شوند دندان ها کدر و تیره تر به نظر برسند. بازدید منظم دندان پزشک برای تمیز کردن بهتر نیز به اطمینان از یک لبخند طبیعی سفید کمک می کند.

بی کربنات سدیم

وقتی که بچه بودم، مادرم به مسواک زدن دندان ها با بی کربنات سدیم خیلی اعتقاد داشت. روشی که من هنوز هم به آن پایبندم.

بی کربنات سدیم (یا سدیم بی کربنات) یک ماده شیمیایی است که اسید های روی دندان را کاهش می دهد و باعث می شود که سفید تر به نظر برسند. علاوه بر این، بی کربنات سدیم کمی خاصیت سایندگی دارد که لکه ها را از روز دندان پاک می کند و از بازگشت آن ها جلوگیری می کند. سعی کنید از کمی سدیم بی کربنات مخلوط شده با کمی آب سه بار در هفته استفاده کنید و ببینید که آیا متوجه اختلاف مشخصی در سفیدی دندان هایتان می شوید یا نه. همچنین می توانید خمیر دندان های حاوی سدیم بی کربنات نیز بخرید.

شستشو با روغن نارگیل

اگر چه این روش ممکن است کمی عجیب غریب به نظر برسد، بسیاری از مردم به روش قدیمی شستشوی دندان ها با روغن نارگیل اعتقاد دارند. این روش با عنوان "روغن کشی" در پزشکی آیورودا بسیار مشهور است. اگر چه این روش دندان ها را سفید نمی کند، روغن نارگیل حاوی اسید لوریک است که می تواند دندان هایتان را از باکتری هایی که در پلاک های دندان یافت می شوند و باعث زرد شدن آن ها می شوند، پاک کند.

قبل از مسواک زدن دندان ها، یک قاشق غذا خوری را بشویید و با آن روغن نارگیل بردارید و آن را در دهان خود قرار دهید. برای 10 الی 15 دقیقه، روغن را روی دندان هایتان بکشید و سپس بعد از آن، آن را بیرون بریزید. بعد از آن، دهان خود را با آب بشویید سپس دندان هایتان را به طور معمولی مسواک بزنید.

موارد واضح را فراموش نکنید

برای این که سفید ترین لبخند را داشته باشید و در طول زندگیتان دندان هایتان را سفید نگه دارید، موارد واضح را فراموش نکنید. اغلب ما موادی که لکه روی دندان هایمان باقی می گذارند زیاد استفاده می کنیم. در حالی که یکی از ساده ترین راه های جلوگیری از یک لبخند تیره، محدود کردن نوشیدنی ها و غذا هایی است که در وهله اول دندان ها را لکه دار می کنند.

می دانم، من حتی نمی توانم زندگی خود را بدون فنجان قهوه تصور کنم، اما بهترین راه حفظ سفیدی دندان محدود کردن قهوه، چای، نوشابه، مشروبات الکلی و تنباکو است. سایر مواد غذایی که می توانند لکه بر روی دندان ها باقی بگذارند عبارتند از سس پاستا، کاری، سرکه بلدرچین و میوه های توتی. در حالی که دل کندن از بعضی از غذا ها و نوشیدنی های مورد علاقه تان کار جذابی نیست، یک راه موثر برای سفید نگه داشتن دندان ها است.

لبخند بزنید

شکی نیست که داشتن دندان های سفید و زیبا می تواند باعث افزایش اعتماد به نفستان شود. چه از روش های حرفه ای برای سفید کردن دندان هایتان استفاده کنید یا روش های طبیعی تر را ترجیح دهید، مراقبت از دندان هایتان باعث می شود لبخندتان در بقیه عمرتان زیباتر شود و روز کسانی که با شما در تعامل هستند روشن تر شود. بنابراین، لبخند بزنید.